Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
109 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 109 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2145 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 90.21g | Carbs: 254.05g.
Breakfast: Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Кукурузный, Сыр Адыгейский. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Любятово Хлопья Кукурузные, Агрокомплекс Йогурт 3,5%. Dinner: Напиток из Шиповника, Сыр Адыгейский, Итальянский Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, Джемы и Варенья, Конфета. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|