Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2298 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 89.09g | Carbs: 303.85g.
Breakfast: Чай, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком, Nespresso Кофе с Молоком, Nespresso Кофе с Молоком, Банан, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|