Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
913 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 84.66g | Carbs: 71.40g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Арахисовая Паста, Kaanlar Lor Peyniri, Мандарины, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Хлебец, Арахисовая Паста, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|