Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 80.81g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Гороховая Каша, Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кабачки Тушеные. Dinner: Магнит Яблоко, Красный Лук, Цветная Капуста, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Здоровое Меню Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Домик в деревне Молоко 1,5%, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|