Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 86.23g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Global Village Сахар Тростниковый, Овсяноблин. Lunch: Квашеная Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Салат Овощной со Сметаной, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Новосибхлеб Булка с Отрубями, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|