Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 110.38g | Carbs: 224.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кэроб, Кофе, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Lunch: Чай, Огурец (без Кожуры), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Чечевица Вареная, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Рыба Масляная, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Рыба Масляная, Бульон из Индейки, Кабачки Тушеные, Перекресток Самса с Говядиной , Перекресток Напиток из Шиповника, Eco Нектар Шиповника, Сахар, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%, Чечевица Вареная, Котлеты из Индейки, Перекресток Студень из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Банан, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sitting - 3 hours, Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|