Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 56.51g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Постные Макароны с Томатным Соусом, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Сало Солёное, Щи с Мясом. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%, Маслины. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|