Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2215 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 102.20g | Carbs: 346.19g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сава Соус "Русский", Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Уха, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Томское Молоко Кефир 1%, Пшеничные Лепешки, Уха, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Чернослив, Настроение Мороженое, Яблоко. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|