Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
641 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 42.72g | Carbs: 33.62g.
Breakfast: Арахис, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр Классический, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Мойва, Яичный Омлет, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|