Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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100 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1835 kcal
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Fat: 92.16g | Prot: 102.81g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Hellmann's Maionese, Subway Pão Parmesão e Orégano, Sadia Hamburguer Sabor Picanha. Lunch: Suco de Melancia, Salmão, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface, Repolho Verde, Shimeji na Manteiga. Dinner: Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Substancia Empadinha de Frango, Pêssegos. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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willser.ws's Weight History
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