Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 100.44g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Овсяное Печенье (с Изюмом), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Орехи Кешью, Кефир, Danone Bio Yogurt, Творог, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kathrinka20's Weight History
|