Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 47.22g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Буше Вензель с Малиной, Молочная Страна Сырок Творожный, Капучино. Lunch: Суп с Фрикадельками, Fazer Карельские Пирожки с Рисом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Бурже Хлебцы Шведские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Компот, Буше Эклер Сливочный, Буше Корзиночка Карамельно-Ореховая, Сгущенка, Творожная Запеканка, Чай. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|