|
ОГ -102, ОТ -92, ОБ -107, ОН- 65, ОН-36, ОЖП- 111.
|
93.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 105.99g | Carbs: 183.69g.
Breakfast: Макароны с Фаршем, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Heidi Темный Шоколад с Кусочками Клюквы, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Запеченный или Жареный Лосось, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Останкино Салями Финская, Домик в деревне Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|