Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 61.90g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Овсяноблин, RIOBA Сливки 10%, Магнит Сыр Бутербродный, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Щавелевый Суп, Рыба Тушеная. Dinner: Twix Mini, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Малиновое Варенье, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Банан, Арбуз. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blisss288's Weight History
|