Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1051 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 93.70g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Куриные Бедра, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Dinner: Лук, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Чемпион, Roshen Ромашка, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|