Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 79.29g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Помидор Сливка, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом , Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Макдональдс Капучино. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
channee98's Weight History
|