Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 117.88g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Арахисовая Паста, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Яйцо, Слуцкий Сыродельных Комбинат Сыр Олимпийский 20%, Кефир 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Пекинка, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Рулетики. Dinner: Яблоко, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Слуцкий Сыродельных Комбинат Сыр Олимпийский 20%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ленивые Вареники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|