Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
697 kcal
|
Fat: 18.15g | Prot: 99.97g | Carbs: 29.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлеб Дарницкий, Приготовленная Кольраби (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Треска Отварная, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12.lukov-ka's Weight History
|