Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 96.00g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: SPAR Каша Овсяная с Земляникой, Лакомо Молоко 1,5%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Heinz Супер Острый Кетчуп, SPAR Голубцы Мясные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Heinz Супер Острый Кетчуп, Мираторг Чевапчичи из Телятины. Snacks/Other: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|