Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
108.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 86.15g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: От Палыча Пирожное Картошка, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Масло Растительное , Говядина Постная, Глобус Хлеб Арбатский, Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Favorite Горячий Шоколад. Dinner: Магнит Яблоко, Помидоры, Глобус Хлеб Арбатский, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог 9%, Глобус Булочка Арбатская с Сыром, Глобус Хлеб Ландброт, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|