Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 110.44g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Краснокочанная Капуста, Печень Говяжья, Куриные Фрикадельки, Тыквенный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мёд, Грейпфрут, Яблоко, Курага, Чернослив, Диетическая Творожная Запеканка, Альбатрос Печень и Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NellyaGD's Weight History
|