Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
56 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 101.23g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Овсяноблин. Lunch: Арбуз, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста. Dinner: Какао, Epica Йогурт Клубника , Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Арбуз, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|