|
Да,моя расслабуха затянулась почти на месяц.как результат - привес.Нужно заканчивать с этой обжираловкой и возвращаться к своим любименьким весам и к 1500калл. Ведь не одно блюдо не приведёт к такой эйфории,как стрелка весов движущаяся влево.А ведь до цели оставалась меньшая часть.Соберись,у тебя все получится!Хватит быть такой,которая тебе не нравится в зеркале
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 47.65g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр 50%, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Борщ со Свининой. Dinner: Сыр Чечил, Сметана , Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Винегрет, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Акконд Прохлада, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|