Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 80.04g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Савушкин Сыр Творожный для Салата, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Банан, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Семечки Очищенные. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|