Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 87.09g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Кофеее с Сахаром и Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Магнит Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Икра Овощщная, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сметана, Сахар. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, МакКофе Кофе 3В1. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|