Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 111.61g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Nesquik Какао, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Лук, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Пиканта Огурцы Маринованные. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Троекурово Грудка Куриная, Пюре. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Банан. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|