Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 82.81g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Сладкий или Горький Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Сметана, Щавелевый Суп. Dinner: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса Варёная Детская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|