Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
155.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 65.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2102 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 114.25g | Carbs: 262.87g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Столбушинский Сбитень Сбитень Имбирный с Лимоном, Чай, Замороженная Клубника, Чернослив, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Льняное Масло, Вода с Лимоном. Lunch: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чудо Зернышко Гречка. Dinner: Кофе (из Растворимого Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чудо Зернышко Гречка. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Американо, Зеленый Чай, MD Bar Green Tea, Ашан Апельсин, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Вечерний зажор в пиццасушивок и отсутствие тренировок со вторника (тату делал) дало чудесный результат в +1,5 кг
01 Oct 18 by member: pavel0878
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|