|
К предыдущему посту. Да, я худею и набираю очень быстро. Не знаю, как будет сейчас. Есть возможность почти ежедневно ходить в зал и бассейн. Ела я всегда мало. Так что пусть особо впечатлительные не падают в обморок от рациона на 500-600 ккал. Будут жиры и белки. Ну и немного углеводов. Не всегда так, но хочется к этому прийти.
Если кому интересно наблюдать за мной - добро пожаловать в инсту. Мой аккаунт @witch_freckled добавляю всех по запросу! Это мой дневник похудения со всеми мыслями и рационом. До связи!
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
740 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 31.19g | Carbs: 69.87g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Пекинская Капуста. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Багет, Суп с Фрикадельками, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Я так же быстро худела и быстро набирала, худела быстро за счёт энского ограничения, набирала - потому что чуть не то съешь, сразу в запаааас.... сейчас питаюсь на 1200кк , головой сложно , зато худею медленно, но верно 🧚🏾♀️
30 Sep 18 by member: Rfrfirb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efimova Asya's Weight History
|