Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 86.74g | Carbs: 240.22g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Перекресток Студень из Говядины, Icecro Сорбет, Icecro Сорбет, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Говяжий Бульон, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Конференция, Куриный Бульон, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Арбуз, Чай, Кабачковая Икра, Манная Каша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Dinner: Кабачковая Икра, Сметана , Куриный Бульон, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Главпродукт Говядина Тушеная, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Дивный Берег Рыба Масляная, Сосиска в Тесте, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Сметана , Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 3 hours, Driving - 1 hour, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|