Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 72.21g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Помидоры, Пиканта Лечо, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Dinner: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Кинто Горчица Старорусская, Здоровое Меню Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Суп Харчо, Свекла Вареная, Vici Сельдь Слабосоленая, Магнит Яблоко, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|