Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 91.38g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Слада Десерт Картошка, Сыр Российский, Тёрн. Lunch: Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Карп, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Жико Коктейль Ореховый, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Яблоко Зеленое, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena2304c's Weight History
|