Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
127.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 75.34g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: кофе молотый с сахаром, Люля-Кебаб, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Хлеб, Горбуша, Картошка Вареная, Люля-Кебаб. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Чай, Мёд, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|