Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 72.97g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 59%, Fruttis Йогурт 5%, Киви, Какао, Glico Миндальное Молоко Б/с, Яйцо, Nisshoku’S Овсяные Хлопья. Lunch: Курабье, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Каравай Лепешка Сырная. Dinner: Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
7360 - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
🍕🥞🍰🍫🍦🍦🍔🍗🍟🥞🍕🍰🍫🌮🍟
Вот что значит превышать норму на 1000 калории 😂
30 Sep 18 by member: ЯпонаМать
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|