Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
143.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2651 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 104.39g | Carbs: 353.93g.
Breakfast: Евроопт Торт Киевские Зори, Сервелат, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Арбуз. Dinner: Гумиста Лаваш Семейный, Минская Марка Молоко 3,6%, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Кабачки Жареные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Гречневая Каша, Куриное Филе Вареное, Приготовленные Грибы (с Жиром). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|