Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2512 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 134.96g | Carbs: 394.66g.
Breakfast: Гречка Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Тыквенные Семечки, Яблоко, Банан, Булгур (Вареный). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Арбуз, Творожная Запеканка с Изюмом, Лимо Мороженое Классическое Белое, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|