|
Oef, erg blij met dit resultaat. Gisterenavond heel gezellig met vrienden uit eten geweest. Had overdag dus echt keurig opgelet en heel gezond gedaan en 's avonds gewoon super genoten. Erg blij dus met maar 200 gr. erbij!
|
83.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 70.69g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Vers Geperst Sinaasappelsap, Cappuccino, AH Ham Kaas Croissant, Water, Citroensap. Lunch: Mayonaise, Calvé Honing Mosterd Dressing, Tomaten, Kikkoman Sojasaus, AH Rundergehakt Mager. Dinner: Cherrytomaten. Snacks/Other: Gouda of Edammer, Bolletje Ijs, Naturgreen Xilitol, Koffie. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|