Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 129.89g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом , Увелка Овсяная Каша, Творог Обезжиренный , Сыр 12, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сушеный Ананас, Ашан Киви Сушеный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Творог Обезжиренный , Капуста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|