Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 73.45g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Halls Леденцы. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сушеные Яблоки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Роллтон Спагетти. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|