Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 103.45g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сахар, Орехи Кешью, Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Голубцы из Индейки Пп. Snacks/Other: Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Русское Море Горбуша Запеченная , Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisiris's Weight History
|