Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2212 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 191.01g | Carbs: 214.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Twix Конфета, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Белый Рис, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Other: Beerka Янтарная с Перцем, Жигули Пиво Безалкогольное, Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Йогурт Питьевой Оптималь Клубника-Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|