Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2524 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 106.84g | Carbs: 301.16g.
Breakfast: Чудесный Край Сушки с Маком, Бисквитный Двор Пирожное Фирменное. Lunch: Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Dinner: 4 Сезона Вишня без Косточки, Золотые Луга Сметана 15%, Ашан Сыр Голландский 45%, Картошка Печеная, Желудки Куриные, Asm Nutrition Протеин Whey, Абрико Топпинг Карамель Ирис, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Славица Мороженое Пломбир на Сливках. Snacks/Other: Афанасий Пиво Нефильтрованное, Белый Город Молоко 2.5%, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|