Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 85.15g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Hershey's Шоколадный Сироп, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Lunch: Мёд, Каравай Английский Хлеб, Бурже Хлеб Нормандский, Сбарро Компот из Черной Смородины, Останкино Сосиска Папа Может, Капуста Тушеная. Dinner: Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин, Активия Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Кабачок, Каравай Английский Хлеб, Кофе, Сырники Диетические. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|