Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
103.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 105.52g | Prot: 67.13g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Окей Свинина Вырезка, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Жирные Сливки. Lunch: Карп Запеченный, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Dinner: Жуковский Хлеб Рулет К Чаю, Домик в деревне Молоко 1,5%, Икра Лососевая, Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Sheridan's Ликер, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Дайкон. Snacks/Other: Лукас Печенье Грильяжное, Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3794 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|