Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 94.96g | Carbs: 245.69g.
Breakfast: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Свитлогорье Молоко 3,2%, Арахис, Миндаль, Bruggen Мюсли с Шоколадом и Бананом. Lunch: Мёд, Банан, Кускус (Вареный), Каждый День Стейк Зубатки. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Диетический 20%, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Банан, Арбуз, Миндаль, Арахис, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|