Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
822 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 44.65g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Копченая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Экофермер Фруктовая Пастила. Dinner: Банан, Knorr Чудо-Гречка из Печки, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|