Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 147.44g | Prot: 71.90g | Carbs: 13.80g.
Breakfast: Миндаль, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белокочанная Капуста в Маринаде, Петрушка, Помидоры, Jarrow Formulas Масло МСТ, Свинина, Кофе с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мясная Классика Грудинка Бескостная, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Свиной Бульон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Лимон, Петрушка, Черкашин Мясо Заливное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|