Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 101.34g | Carbs: 241.52g.
Breakfast: Щи с Мясом., Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каравай Хлеб Украинский, Домик в деревне Сметана 15%, Свинина Запеченая, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Форель Слабосоленая, Масло Сливочное 82% (Сваля), Хлебный Дом Батон Нарезной, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Украинский. Dinner: Хачапури с творогом, Арбуз. Snacks/Other: Интелл Финики. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|