Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 79.04g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Русские Колбасы Сервелат Оригинальный, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Запеченный Картофель, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Dinner: Арбуз, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Запеченный Картофель. Snacks/Other: Чай с Молоком, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). more...
|
|
4656 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 4 hours, Washing Dishes - 2 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Working - 2 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|