Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2869 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 167.68g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Вода. Lunch: Zorka Сыр Чечил 30%, Мартин Семечки, Гриша Рыбак Солено-Сушеный Кальмар, Жатецкий Гусь Пиво, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|